Konkurs "Przytomni"

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych ogłasza konkurs dla uczniów szkół gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych na najlepszy materiał filmowy promujący zdrowy i wolny od używek (przede wszystkim od dopalaczy) tryb życia. Celem akcji „Przytomni” jest zwiększenie świadomości młodych osób, w zakresie niebezpieczeństw związanych z zażywaniem dopalaczy. Konkurs jest częścią rozpoczętej w lipcu kampanii społecznej „Dopalacze Kradną Życie”.

W konkursie mogą wziąć udział przedstawiciele szkół, reprezentowani przez grupy składające się z dowolnej liczby uczniów oraz co najmniej jednego dorosłego opiekuna. Nagrania, których motywem przewodnim ma być propagowanie stylu życia wolnego od dopalaczy, nie mogą przekraczać 40 sekund. Zwycięzców wyłoni Jury Konkursowe składające się z ekspertów z Ministerstw Spraw Wewnętrznych, Edukacji Narodowej, Zdrowia. Termin składania prac upływa 30 września 2015 roku. Szczegółowe informacje o konkursie znajdują się na stronie Ministerstwa Spraw Wewnętrznych: TUTAJ. Zachęcamy do udziału w konkursie.

 

(fot.tutaj)

Olimiada Interdyscyplinarna "EKO-TRIATHLON" już startuje!

Już w najbliższy wtorek (15.09.2015 r.) rozpoczynają się zapisy do Olimpiady Interdyscyplinarnej "EKO-TRIATHLON". Serdecznie zapraszamy do udziału w niej wszystkich uczniów Szkoły Szczepanika. Olimpiada ma na celu m.in.: popularyzację zdrowego i aktywnego stylu życia, kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych, propagowanie roli kultury fizycznej w codziennym życiu oraz aktywnego wypoczynku i rekreacji, wykorzystanie potencjału twórczego młodzieży oraz wspieranie ich w rozwianiu pasji i zainteresowań.

Do Olimpiady uczniowie zgłaszają się dwójkami w dowolnym składzie. Liczba miejsc jest ograniczona do 30 Zespołów, a o zapisie na listę uczestników decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy przyjmowane są od 15 września 2015 r. do wyczerpania limitu miejsc (ostateczny termin zgłoszeń mija 30 września 2015 r.). Warunkiem uczestnictwa jest wypełnienie Karty zgłoszeniowej Zespołu oraz dostarczenie zgody rodziców (prawnych opiekunów) na udział w Olimpiadzie (załączniki nr 1 i nr 2) i dostarczenie załączników koordynatorom Olimpiady (Alicja Jewuła, Anna Pagacz). Olimpiada „EKO-TRIATHLON” składa się z trzech części: a) testu wyboru jednokrotnego złożonego z 50 pytań z zakresu: „Źródło i rola wybranych mikro- i makroelementów oraz witamin w życiu człowieka”, który uczniowie rozwiązują w dwuosobowych zespołach (materiały pomocne w przygotowaniu się znajdują się w złączniku nr 3); b) wpisu na szkolny ekoblog „Ekochemicy” z tematyki ekologicznej i prozdrowotnej. Forma wpisu jest dowolna (felieton, reportaż, fotostory, sonda, komiks, film, wywiad). Temat wpisu uczniowie wybierają samodzielnie. Mogą skorzystać z pomocy opiekuna merytorycznego (nauczyciela), c) zawodów sportowych Eurofit oraz CrossFit (szczegółowy opis ćwiczeń w załącznikach nr 4 i nr 5). Regulamin Olimpiady oraz załączniki dostępne będą stronie głównej Szkoły już od wtorku (TUTAJ).

(fot. maastrichtuniversity.nl)

Nowy rok szkolny, nowe nawyki żywieniowe

Klasa II LOC (biologiczno-chemiczna) w tym roku szkolnym rozpoczęła zajęcia profilowe z dietetyki. Uczennice Wiktoria Miszczuk i Anna Chwistek przesłały w związku z tym krótkie sprawozdanie z pierwszej lekcji:

"W dniu 07.09.15 r. nasza klasa 2LOC o profilu biologiczno-chemicznym rozpoczęła zajęcia z dietetyki. W tym roku lekcje te będą prowadzone przez panią Klaudię Więcław, dyplomowaną pielęgniarkę, która obecnie zajmuje się edukacją prozdrowotną związaną ze zdrowym stylem życia i prawidłowymi nawykami żywieniowymi. Celem pierwszych zajęć było wprowadzenie nas w świat dietetyki. Wyjaśnialiśmy podstawowe pojęcia związane z dietetyką i zdrowym odżywianiem. Wspólnie prowadziliśmy dyskusje na temat tego jak prawidłowo przygotowywać posiłki. Teraz już doskonale wiemy, że powinny być: smaczne, zdrowe, pożywne, urozmaicone, spożywane regularnie, nie za duże, a także nie za małe. Rozmawialiśmy również o składnikach odżywczych, tj.: białkach, tłuszczach, węglowodanach, witaminach, minerałach, błonniku, wodzie i przypomnieliśmy sobie ich funkcje. Uważamy, że dietetyka to temat który zaciekawiłby wielu z was. W naszej szkole zajęcia te nie będą polegały tylko na wykładach. Zaplanowanych jest kilka wyjść do poradni dietetycznych, a naszym gościem będzie także pan doktor, który jeszcze bardziej pogłębi naszą wiedzę. Jesteśmy mile zaskoczeni po pierwszych zajęciach z panią Klaudią. Mamy nadzieję, że nasza współpraca przyniesie w przyszłości korzyści dla każdego z nas. Chcielibyśmy, aby na kolejnych zajęciach również panowała tak miła atmosfera, a pani Klaudia była zadowolona z naszej pracy;)".

 

(fot. klasa IILOC)

Trening fitness dla zdrowia, siły i urody

Wakacje minęły, proza uczniowskiego życia powróciła. Przed nami nowe plany, wyzwania, trudy. Aby im sprostać, należy zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną, a także o dobre samopoczucie. Rola ruchu jest tu nieoceniona - wszak podczas uprawiania sportu nie tylko pięknie rzeźbi się nasze ciało, ale także wydzielają się endorfiny (hormony szczęścia), które poprawiają nasze samopoczucie i zwiększają poziom zadowolenia z życia i siebie.

Trening przygotowali uczniowie klasy IVTF - Aleksandra Ostręga, Nel Niezgoda i Mikołaj Pawłowicz, pod czujnym okiem eksperta - trenera personalnego Arkadiusza Ostręgi.

Zachęcamy do treningu przynajmniej 3 razy w tygodniu. Efekty zobaczysz niebawem: lepsze samopoczucie, smukła sylwetka, więcej siły i energii do życia (w tym do zmagania się ze szkolnymi obowiązkami).

Życzymy wytrwałości i powodzenia w całym roku szkolnym 2015/2016!