"Jestem wielką fanką wód smakowych, których na półkach
sklepowych jest mnóstwo, lecz zniechęcał mnie w nich multum aromatów,
substancji konserwujących czy sztucznych słodzików. Postanowiłam więc zrobić
swoją własną wodę smakową" - pisze Łucja Lech z klasy 1TO.
(fot. Łucja Lech)
Do wyprodukowania swojej własnej wody smakowej potrzeba niewiele: szklankę wody, trochę
lodu, kilka plasterków cytryny i limonki, świeże liście mięty.
Z całą pewnością potwierdzam słowa koleżanki! Sama robię sobie podobnego rodzaju soki w domu! Są o wiele lepsze w smaku, zapachu a przede wszystkim dużo zdrowsze od tych, które możemy kupić w sklepie!
OdpowiedzUsuńIza 3TF
Idealny napój na gorące dni! Klasyczne połączenie limonki, cytryny oraz mięty. Podczas upału każdy oddałby za taką wodę wszystko! Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńKatarzyna W klasa1A
Woda w takim wydaniu to świetny pomysł, ponieważ oczyszcza nasz organizm. Powinno się ją pić rano 20 min przed śniadaniem, wtedy najbardziej odczujemy jej działania :)
OdpowiedzUsuńDaria Matuga (Kl I TR)
Bardzo fajny pomysł. Myślę, że jest to świetna alternatywa dla wód smakowych z ogromem zbędnych konserwantów. Bardzo fajne jest też to, że propozycja napoju nie wymaga użycia cukru. Polecam z ciekawości sprawdzić ile łyżeczek cukru ma wasz ulubiony napój. ;)
OdpowiedzUsuń(Przemek ITR)
Woda z cytryną wspomaga pracę układu pokarmowego oczyszczając nasz układ pokarmowy i wzmacnia odporność organizmu, dlatego myślę, że warto codziennie wypić tak po jednej szklance wody.
OdpowiedzUsuńNatalia ITR
Bardzo zdrowe jest pić wodę a w szczególności z dodatkiem świeżych plasterków owoców i mięty. Posiada ona cudowne właściwości, ponieważ działa rozkurczająco i wspomaga układ trawienny. Oprócz tego można w niej znaleźć witaminy A i C oraz żelazo, magnez, wapń i potas.
OdpowiedzUsuńOliwia ITR
Domowa woda to bardzo dobry pomysł. Na pewno jest o wiele zdrowsza, niż te, które znajdziemy na sklepowych pułkach. Woda wzbogacona o cytrynę, limonkę i mięte to odżywczy napój doskonały na gorące dni a w dodatku jest skarbnicą witamin. Ponadto cytryna pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i procesy trawienne, przyśpieszając samooczyszczanie organizmu - to ważny składnik diet odchudzających.
OdpowiedzUsuńEwelina M. (klasa I TR)
Zdecydowanie lepiej jest zrobić sobie własny napój, który smakuje dużo lepiej niż kupiony, którego składu nie znamy. :)
OdpowiedzUsuń(Patrycja 1A)
Podzielam opinię innych. W dzisiejszych produktach jest stanowczo za dużo cukru. Pamiętajmy, że bezpieczna dzienna dawka cukru to około 36 g dla mężczyzn i 20 g dla kobiet. Przykładowo puszka coca-coli ma w sobie 35 g, czyli 7 łyżeczek.
OdpowiedzUsuń(Robert I TR)
Jestem jak najbardziej na TAK jeśli chodzi o domową wodę smakową. Robiąc ją samemu w domu jesteśmy pewni, że jest ona zdrowa. Bez różnych konserwantów, sztucznych słodzików czy też innych substancji, które są niewiadomego pochodzenia.
OdpowiedzUsuń(Paulina I TF)