wtorek, 1 grudnia 2015

EKOTRIATHLON 2015. Zespół nr 10. "10 sposobów na zdrowszy tryb zycia"

Ewa Janiec (3 TF) i Oliwia Winiarska (3 TF) - zespół nr 10.

W ramach uczestnictwa w szkolnej Olimpiadzie Interdyscyplinarnej EKO-TRIATHLON proponujemy film promujący łatwe sposoby na poprawienie jakości naszego życia.

 

 

69 komentarzy:

  1. Od dziś pije zieloną herbatę!

    Świetny film jak i realizacja, dużo się nauczyłem o zdrowym trybie życia :)
    Komenatrz w filmie co do każdego ze sposobów konkretny i bez zbędnej paplaniny.

    Jakub Piszczek Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki Kuba, na Ciebie zawsze mozna liczyć! :D

      Usuń
  2. Swietny filmik. Wiele uswiadamia jakie bledy popelniamy mysle ze musze zastosowac te rady w swoim zyciu 😊😊

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Komentarz nie jest podpisany. Nie wilcza się do punktacji.

      Usuń
  3. Wybieram ten wpis. Najbardziej profesjonalne wykonanie (dla mnie niczym się nie różni np. od reportażu w telewizji). Poza tym rewelacyjny merytorycznie - w bardzo obrazowy i profesjonalny sposób pokazane, co ważne, co nie - sport, sprawdzanie etykiet w sklepie, mniej jeść, ćwiczyć umysł, etc. Ewa, Oliwia - super to zrobiłyście. Konkurs ekotriathlon rewelacyjny. Magda Mazur

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękujemy za tak miłe słowa i wybór naszego filmu!

      Usuń
  4. Wspaniały filmik poruszający wiele kwestii zdrowego trybu życia. Doskonale wskazuje nam czego nie powinniśmy robić i wystrzega przez złym odżywianiem się. Film nakręcony z artystycznymi przejściami, które najpierw zmuszają nas do zastanowienia się co będzie następną kwestią, a później potwierdzają nasze przypuszczenia. Merytoryczność filmiku jest bardzo dobra, nie ma w nim miejsca na błędy. Dziewczyny doskonale się sprawdziły i jako aktorki, reżyserki i operatorki kamer. To niesamowite jak w ciągu krótkich pięciu minut można ukazac tak wiele przydatnych faktów i zmusić kogoś do przemyśleń na temat własnego trybu. Nie sądzę, by ktoś inny był w stanie zrobić to w tak dobrym stylu. Oby filmik ten wpłynął na myślenie ludzi.
    Klaudia Wojtkiewicz

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki Klaudia za wsparcie, przy okazji życzymy dużo zdrówka! :D

      Usuń
  5. Przychylam się do opinii o profesjonalizmie tego filmu. Miło i z zainteresowaniem się ogląda;) Porady w pigułce i obrazowo ukazane. Scenka w sklepie (sprawdzanie etykiet) i scenka na fotelu (krzyżówki) pozostają w pamięci szczególnie. Karolina. PS: Tak z ciekawości - jak długo ten film robiłyście?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I ciekawi mnie jeszcze jedno - gdzie była kamera jak jedna z Was siedzi na fotelu z krzyżówką? Nietypowe ujęcie i zastanawia mnie jak zostało wykonane;)Karolina

      Usuń
    2. Ujęcie do ćwicz umysł było wykonane za pomocą obiektywu fiszeye, którego zakres widzenia to około 180° co zniekształca perspektywę.:) Film powstawał podczas 2 dni nagrywania po szkole, 3 dzień zajął nam sam montaż (pewnie dlatego, że jesteśmy amatorkami i dopiero uczyłyśmy się "jak to się robi"). Dziękujemy za wsparcie i zainteresowanie naszą pracą!

      Usuń
    3. Komentarze Karoliny nie są podpisane nazwiskiem. Nie wliczają się do punktacji.

      Usuń
  6. A na mnie zadziałało: "jedz mniej";) to najlepsza dieta (powszechnie nazywana "mż";) duże talerze wędrują zatem do szafy;) pozdrawiam Joanna Dudziak

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No właśnie, wszyscy mówią o jedzeniu kilku posiłków dziennie w małych porcjach, ale żal nam sobie nałożyć niewiele na duży talerz, dlatego proponujemy nakładać na mniejsze. :) Dziękujemy za pomoc!

      Usuń
  7. Dziękuje dziewczyny dzięki wam wprowadzę kilka zmian w moje życie. Od dziś zaczynam pić zielona herbatę, nie wiedziałam, ze robi ona tyle dobrego dla naszego organizmu. I oczywiście postaram sie jeść na mniejszych talerzach. Naprawdę wielkie dzięki Dziewczyny.
    Pozdrawiam, Magdalena Sak

    OdpowiedzUsuń
  8. świetne
    Anita Pawłowicz

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hahahaha Anita KROTKO, ale na temat! :D

      Usuń
    2. Komentarz Anity nie ma uzasadnienia. Nie wlicza się do punktacji.

      Usuń
  9. Zawsze piłam tylko i wyłącznie sklepowe soki, dopiero dzięki waszemu filmikowi zrozumiałam jak bardzo są one niezdrowe. Odejdę tylko od komputera i idę zrobić własny sok z owoców. Trzeba wprowadzać takie zmiany w życie! Magdalena Kołodziej

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sklepowe soki może niekoniecznie są takie tragiczne, ale zalecamy tworzenie własnych. To nie tylko pyszny napój a przede wszystkim "frajda" przygotowania coś własnoręcznie.

      Dziękujemy za pomoc! :)

      Usuń
  10. Zawsze myślałem ze dbanie o siebie polega tylko i wyłącznie na zdrowym jedzeniu i ćwiczeniach teraz wiem ze rownież trzeba dbać o umysł. Ewa swietnie wytłumaczyłeś ten sposób. Od dziś zaczynam go stosować. Grzegorz Szczepanik

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ha, Grzesiu! Wiedziałam, że ten bonusik Cię najbardziej zainteresuje! Dziękujemy za pomoc! (nie tylko w głosowaniu ;))

      Usuń
  11. Świetny filmik , bardzo fajnie się ogląda dużo wnosi i o wielu rzeczach uświadamia . Wzruszyło mnie wasze poświęcenie z jedzeniem z maka !Ponadto pod względem technicznym bardzo dobry filmik :D Jest bardzo interesujący i przekonałyście mnie ! Od dziś zdrowo się odżywiam , uprawiam sport i dostarczam swojemu organizmowi odpowiednią dawkę H2O :) Dzięki dziewczyny !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No tak, jedzenie z McDonalda to "tylko marnowanie pieniędzy" nawet przy nagrywaniu. :D Dzięki za komentarz!

      Usuń
    2. Komentarz nie jest podpisany. Nie wlicza się do punktacji.

      Usuń
  12. Czesto miewam bóle głowy. Teraz znam juz powód. Dzięki wam zrozumiałam ze za mało nawadniam mój organizm. Kinga Łojek

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Odpowiednie nawodnienie organizmu to nie tylko pozbycie się bólu głowy! Dbając o odpowiedni poziom wody zadbasz też o głowę, cerę czy wagę :)

      Dziękujemy za poparcie!

      Usuń
  13. Dziewczyny filmik genialny , bardzo podobają mi się wasze rady dzięki nim zrozumiałam że ' W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH ' od dziś to moje hasło przewodnie ! Ponadto filmik jest wykonany bardzo profesjonalnie pod względem technicznym . Łatwy przekaz , wszystko jest dokładnie wyjaśnione :) Bardzo mi się podoba !!
    Klaudia Prewendowska

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Klauczi, na Twoje pochwały zawsze można liczyć :) Dziękujemy za docenienie naszej pracy!

      Usuń
  14. Oooogromne brawa dla dziewczyn :D
    Świetny film, daje dużo do myślenia, realizacja na najwyższym poziomie :)
    Zgadzam się w pełni z wszystkimi komentarzami powyżej :)!
    Polecam,
    Anita Skruch :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooogromnie Anitko dziękujemy za tyle miłych słów :)

      Usuń
  15. Bardzo przyjemnie mi sie to oglądało :) pokazaliście proste zasady, które jednak często są nieznane dla większości z nas. Postaram sie ograniczyć sól bo używam jej stanowczo za dużo.
    Magdalena Grych

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki Madzia, powodzenia z solą, tym bardziej, że nawet nie zdajemy sobie sprawy jak wiele jej "spożywamy" na co dzień...

      Usuń
  16. Witam, Weronika Dydynska. Dajecie dobry przykład. Podobała mi sie sytuacja z fastfoodami, mało kto z młodych ludzi z nich rezygnuje a wy pokazujecie ze warto bo szkoda stracić na to zdrowie. Dzięki Dziewczyny idę za waszym przykładem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękujemy Weronika za pomoc przy zdobywaniu punktów. Trzymamy kciuki za Twoją rezygnację ze śmieciowego jedzenia! To wcale nie jest takie trudne, a też i nasz portfel "się ucieszy". ;)

      Usuń
  17. Oooogromne brawa dla dziewczyn!
    Świetny wpis, daje dużo do myślenia, uświadamia jak zdrowy styl zycia działa na nasze samopoczucie. Realizacja na najwyższym poziomie, zgadzam się w pełni z powyższymi komentarzami ;)
    Polecam,
    Anita Skruch :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Komentarz o tej treści i tej autorki znajduje się powyżej. Oba są liczone jako 1 punkt.

      Usuń
  18. Świetny pomysł z tymi mniejszymi talerzami :) to będzie recepta na moje objadanie sie :) ładnie formulowalyscie zdania, bardzo zrozumiałe za co należy sie wielki plus :)
    Pozdrawiam, Weronika Dydynska

    OdpowiedzUsuń
  19. Uwielbiam pic zielona herbatę ale do dziś robiłam to złe. Dziekuje dziewczyny ze pokazaliście jak parzyć ja poprawnie. Dominika Winiarska

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Obstawiam, że zalewałaś ją od razu wrzątkiem a nie ciut chłodniejszą wodą? (+/-80°C)

      Cieszę się, że razem z Oliwką Cię w tej kwestii uświadomiłyśmy :) Dziękujemy za pomoc!

      Usuń
  20. Juz od dłuższego czasu staram sie zdrowo odżywiać ale dopiero dzięki Dziewczyna wiem dlaczego powinnam:) wcześniej wiedziałam tylko co jest zdrowe a teraz poznałam dlaczego jest zdrowe. Mowię tu o probiotykami, zielonej herbacie i wodzie
    Pozdrawiam, Wiktoria Puzon

    OdpowiedzUsuń
  21. Bartek Kutrzuba. Wcześniej nie zdawałem sobie sprawy jak potrzebny jest sport. Namowilyscie mnie na to. Każdy powinien tak jak wspomnialyscie uprawiać jakiś sport rekreacyjnie i tego będę sie teraz trzymał.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No właśnie nie naciskamy aby świrować na punkcie bycia fit, a robić wszystko z głową jak np. regularny wysiłek czy mecz z kumplami. Dziękujemy za pomoc! ;)

      Usuń
  22. Świetny pomysł z etykietami, wcześniej nie zwracałam na nie uwagi i to był błąd. Przy następnych zakupach napewno będę o tym pamietać. Żaneta Winiarska

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na wszystkie siostry Winiarskie można liczyć. :D Cieszymy się, że zwróciłaś na to uwagę i dziękujemy za pomoc w komentarzach!

      Usuń
  23. Jestem klasycznym leniem ale zmobilizowalyscie mnie do uprawiania sportu. Dobrze jest wiedziec jak cenny jest dla naszego zdrowia:) ten filmik powinno zobaczyc wiele osob jest naprawde pomocny i mobilizujacy :) Justyna Trela

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszą nas właśnie takie opinie, że to nie tylko film na konkurs a praca, która nadaje się aby puścić ją w świat! :D Dziękujemy za wsparcie komentarzem!

      Usuń
  24. Pratyczne informacje na temat zdrowego stylu zycia. Wyeliminuje z mojego zycia duze talerze i sprawdze jak to dziala:) zachecilyscie mnie do picia wiekszej ilosci wody, wczesniej nie znalam tylu jej wartosci.
    -Natalia Balasa

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Małe talerze to duży krok do korzystnych zmian w stylu życia! ;) Dzięki za komentarz!

      Usuń
  25. Pyszne kanapki :) sam nie umialbym takich pysznych zrobic :) ale sposob z mniejszymi talerzami napewno zaczne stosowac :) Kuba Strzalka
    Ps. Bardzo fajnie to nagralyscie, kazdy znajdzie w tym filmie cos dla siebie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękujemy, starałyśmy się aby film był interesujący dla szerokiego grona odbiorców :)

      Usuń
  26. Oliwia dzieki ze przypomnialas mi o naszych kortach tenisowych :) jak tylko zrobi sie lepsza pogoda to zabieramy rakiety i jedziemy :) dziekuje dziewczyny uswiadomienie mi jak bardzo potrzeba jest nam woda i o tym ze warto pic zielona herbate :) pozdr. Patryk Lipinski

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szkoda, że w dniu nagrywania były zamknięte... Dzięki za pomoc!

      Usuń
  27. Dziękuje dziewczyny ze pokazujecie ze zdowy tryb życia polega właśnie na dbanie o ciało od środka a nie jak większość myśli tylko dbanie o piękno ciała zewnątrz. Motywacja do działania na 100%. Dzięki wam zacznę więcej jeździć na rowerze stacjonarnym i zrezygnuje z fast foodow :) Bartek Trela

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Starałyśmy się podejść do tematu właśnie niesztampowo i najwidoczniej się udało. Dzieki za pomoc! :)

      Usuń
  28. Od dzis " mała miseczka, mała łyżeczka". Dzięki dziewczyny. Kawa B.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Komentarz nie został podpisany imieniem i nazwiskiem. Nie wlicza się do punktacji.

      Usuń
  29. Brałem udział przy montowaniu, więc dobrze wiem jak wiele pracy kosztowała ostatnia część - montaż. Nagrywanie obstawiam, że to drugie tyle jak nie więcej, ale przekaz warty takiego "poświęcenia". Film jest przekonujący, szczególnie dla widza niezaznajomionego w temacie, a z pewnością takich będzie najwięcej. Prywatnie najbardziej trafia do mnie bonus - bo przy ćwicz, graj, jedz to i to nie spodziewasz się nagle czegoś związanego z umysłem. Jakub Faliszewski

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki Kuba, szczególnie za pomoc w postprodukcji bo bez Ciebie by się nie obeszło :) :*

      Usuń
  30. Hahahahah Marchewa jak nie chciałaś tego burgera mogłaś mi go oddać! :P Ale skoro nie żal Ci było go wyrzucić to okej przekonałyście mnie, że fastfood to głównie syf. Fajny film, w sam raz dla nastolatków. Kamil Gredys

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kamil, obiecuję Ci kupić coś zdrowszego :D Dzięki za pomoc!

      Usuń
  31. Ewa jak poprosiłaś mnie o komentarz to myślałam, że znowu jakaś głupota, ale wyszło wam z Oliwią całkiem sprawnie. Lubię od dawna zieloną herbatę, ale nie wiedziałam dotychczas, że spowalnia starzenie się. Czyżbym miała być długo piękna i młoda? :P Pozdrówki, Gośka Król

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No narazie się ta zielona herbata sprawdza :D Dzięki Gosia!

      Usuń
  32. Fajne, montaż, treść i "kolOrie" Oliwii wymiatają! :P Przeglądałem pozostałe wpisy, Wasz jest chyba najbardziej wszechstronny do publikacji w świat. Podoba mi się, że przy sporcie nie naciskacie aby chodzić na siłkę czy szukać od razu personalnego trenera, a po prostu grać od czasu do czasu z przyjaciółmi. Nie każdy przecież ma czas czy pieniądze na przesadnie fachowe podejście do zdrowego stylu życia. 9/10 :D
    Adam Małecki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gdzie straciłyśmy ten jeden punkt? :P No dobra, nieważne. Dzięki za pomoc, no a kolOrie to błąd, który za późno zauważyłyśmy...

      Usuń