Gabriela Czyż (3 TR) i Dominik Pyrkowski (3 TR) - zespół nr 2.
Eko-Triathlon dobiegł końca jednak nie oznacza to, że temat
zdrowego odżywiania i uprawianie sportu znika z naszego życia. Zdrowie jest
tylko jedno, ale jego temat w naszych rozmowach poruszamy bardzo rzadko. O
zdrowym życiu i o tym jak traktujemy nasze ciało zaczynamy myśleć najczęściej
wtedy, kiedy nasz organizm zaczyna dawać nam znaki, że jednak nie zajmujemy się nim tak
jak powinniśmy. Czy tak powinno być? Nie. Oto kilka wskazówek jak na co dzień dbać o nasze zdrowie: odżywiaj
się regularnie: dbaj o różnorodność posiłków, unikaj
nadmiernych ilości tłuszczu, spożywaj
dużo warzyw i owoców, unikaj nadmiaru soli, pij wodę, unikaj alkoholu.
Temat zdrowego odżywiania i prowadzenia aktywnego trybu życia powinien być czymś co towarzyszy nam na porządku dziennym, bowiem mamy tylko jedno ciało i nikt się nim nie
zaopiekuje, jeżeli my sami tego nie zrobimy. Postanowiliśmy wybrać się na ulice Tarnowa i zaskoczyć mieszkańców tych młodszych jak i starszych kilkoma pytaniami na temat zdrowego trybu życia. Poniżej przedstawiamy filmik z naszej wyprawy. Dziękujemy tutaj również wszystkim, którzy pomagali nam podczas całego projektu EkoTriathlon.
zaopiekuje, jeżeli my sami tego nie zrobimy. Postanowiliśmy wybrać się na ulice Tarnowa i zaskoczyć mieszkańców tych młodszych jak i starszych kilkoma pytaniami na temat zdrowego trybu życia. Poniżej przedstawiamy filmik z naszej wyprawy. Dziękujemy tutaj również wszystkim, którzy pomagali nam podczas całego projektu EkoTriathlon.
Głosuję na wybrany wpis, ponieważ mimo iż filmik trwa tylko minutę jest bardzo dynamiczny i przyjemnie go się ogląda. Z samego wpisu już wiem że piję za mało wody i muszę zmienić ten nawyk.To dobry pomysł żeby zapytać tarnowian jak oni dbają o swoje zdrowie. Ciekawy wpis życzę powodzenia !
OdpowiedzUsuńEdyta Wiśniowska
Bardzo dobry pomysł aby zapytać tarnowian co oni myślą o zdrowym odżywianiu. Filmik nie jest długi ale z przyjemnością się go ogląda. Treść jest napisana i przygotowana w przejrzysty sposób. Cenne są również wskazówki o codziennych zdrowych nawykach. Wybieram ten wpis ponieważ uświadomił mi, ze nikt się nie zajmie moją kondycja fizyczną oprócz mnie samej. Życzę powodzenia w dalszej części projektu EkoTriathlon ! Kinga Ćwik
OdpowiedzUsuńFajny pomysł z przeprowadzeniem ankiety,dzięki niej możemy dowiedzieć się jak ludzie postrzegają temat zdrowego odżywiania oraz aktywnego trybu życia.Bardzo trafne spostrzeżenie ZDROWIE MAMY TYLKO JEDNO i należy o nie dbać. :)
OdpowiedzUsuńSylwia Mirek
Z zaciekawieniem czyta się ten wpis. Jest wiele cennych wskazówek, które powinni znać wszyscy miłośnicy sportu i zdrowego stylu życia. Tekst jest bardzo motywujący do pracy nad swoją sylwetką, a tym samym do utrzymania wysokiego poziomu zdrowia w przyszłości. Filmik jest ciekawy, ponieważ dobrze jest usłyszeć relację zwykłych przechodniów. Zwraca uwagę na to, że zdrowy tryb życia nie jest zupełnie obojętny dla społeczeństwa. Życzę powodzenia w dalszej części projektu EkoTriathlon :)
OdpowiedzUsuńJulia Dzik
Bardzo dobrze, że pytacie o to czy ludzie patrzą na etykiety . Niestety hasła marketingowe czasami mijają się z rzeczywistością . Dzięki waszym pytaniom być może te osoby zaczną je czytać i analizować czy dany produkt na prawdę zasługuje na kupno :)
OdpowiedzUsuńMonika Jawień
Ciekawy wpis oraz filmik. Świetny pomysł żeby zapytać ludzi co myślą o zdrowym odżywianiu. Dobre porady są także o codziennych, zdrowych nawykach. Wpis uświadamia, że musimy dbać o siebie i swoje zdrowie sami. Powodzenia w dalszej części projektu EkoTriathlon! Ilona Garboś
OdpowiedzUsuńW pełni oddaje glos temu wpisowi, ponieważ wyjście na ulice Tarnowa i zrobienie takiej ankiety to świetny pomysł! Można się dowiedzieć jak społeczeństwo dba o swoje zdrowie i też próbować na to wpłynąć kolejnymi eventami takimi jak EkoTriathlon. Osobiście utwierdziłam się w tym aby nadal zdrowo się odżywiać i robic to z jeszcze większym zaangażowaniem ;) Magdalena Ćwik
OdpowiedzUsuńOddaje głos na ten wpis, ponieważ bardzo podoba mi się jego przekaz oraz pomysł z przeprowadzeniem ankiety z mieszkańcami Tarnowa :) Nauczył mnie, że już teraz trzeba się wziąć za swoje zdrowie, a nie przypominać sobie o nim dopiero gdy czujemy, że jest z nim coś nie tak. Ten wpis utwierdził mnie, że to co jemy i pijemy to priorytet do dobrego samopoczucia i dłuższego życia.
OdpowiedzUsuńPaulina Pietraszewska
Świetny pomysł z uliczna ankietą a tym samym z uświadomieniem bądź przypomnieniem ludzią młodszym jak i tym nieco starszym, którzy sa w ciągłym biegu o zdrowej i regularnej diecie. Jak widać nie kosztuje nas to wiele, tylko chęci a zyskujemy za to bardzo wiele tak jak z resztą wspomnieliście: "Zdrowie mamy tylko jedno" Pozdrawiam, Eryk Majka
OdpowiedzUsuńZ pełnym przekonaniem oddaje głos na ten wpis, gdyż bardzo spodobał mi się pomysł ankiety, głownie wśród młodych ludzi. Przypomniało mi to bowiem, i zapewne także ankietowanym, jak ważne jest czytanie etykietek przy wyborze produktów, ja sama będę musiała sobie wyrobić ten nawyk. Kolejną zaletą wpisu było promowanie zdrowego stylu życia, gdyż sami nie zdajemy sobie sprawy jak jest to ważne dla naszego samopoczucia. Dobra robota i życzę powodzenia w dalszej części projektu! Dominika Stolarz
OdpowiedzUsuńZ zaciekawieniem obejrzałam ten filmiki . Motywuje on do spojrzenia na tryb swojego codziennego życia. Brak świadomości sprawia ze ludzie nie zwracają uwagi na to co jedzą czy też piją , Stawiają na dużą dostępność produktów i łatwość przygotowania "posiłków " , których skład nie ma znaczenia . Również w tym kole pędzącego czasu zapominają o jakiejkolwiek aktywności fizycznej ,która jest podstawą . Mam nadzieję ze z biegiem czasu świadomość tarnowian i nie tylko będzie większa niż dotychczas , a priorytetem będzie dbanie o zdrowie nie tylko własne , ale i też naszych bliskich .
OdpowiedzUsuńTrzymajcie tak dalej !
Pozdrawiam
Joanna Stawarz
Dobrze że zapytaliście co to czy czytamy etykiety na produktach, ponieważ
OdpowiedzUsuńz własnego doświadczenia wiem, że bywa rożnie. Oddaje głos na ten wpis, ponieważ od dziś czytam etykiety na produktach!. Bardzo fajnie przedstawione jest kilka rad jak dbać o swoje zdrowie nie tylko od święta ale
i każdego dnia. Pomoże mi to w utrzymaniu kondycji przez cały rok.
Weronika Wagner
Prosty ale bardzo wymowny przekaz. Fajny pomysł przeprowadzenia ankiety, myślę że to dobry sposób aby przypomnieć przypadkowym przechodniom o zdrowy stylu życia. Przedstawili wiele cennych, przydatnych wskazówek jak dbać o swoje zdrowie, KTÓRE MAMY TYLKO JEDNO. Edyta Moskal
OdpowiedzUsuńInteresujący artykuł. Muszę zgodzić się z Gabą i Dominikiem ze kiedy nasz organizm zaczyna się "buntować" to dopiero wtedy interesujemy się co jest nie tak.Teraz zaczyna się sezon przeziębień więc warto zadbać o większą ilość witamin spożywanych w naszej diecie. Wpis jest krótki ale zawiera dużo ciekawych treści, głównie jeżeli chodzi o wskazówki jak dbać o nasze zdrowie. Kibicuję tej drużynie. Agata Dębska
OdpowiedzUsuńCiekawy wpis! Filmik jest bardzo dobrym dodatkiem do artykułu. Kilka wskazówek, które postaram się zastosować w swojej codziennej diecie są przedstawione w przejrzysty sposób. Już wiem, że muszę zadbać o bardziej regularne spożywanie posiłków. Oddaję głos na ten artykuł, ponieważ ciekawy wpis jest połączony z kreatywnym filmikiem co tworzy bardzo fajną całość. Powodzenia! Katarzyna Serwińska
OdpowiedzUsuńSuper artykuł! Takie wpisy chce się czytać. Głosuję na ten wpis, ponieważ podoba mi się to że drużyna pokusiła się o nagranie filmiku. Sam wpis pomógł mi w uświadomieni "że jak nie my, to kto ?" zaopiekuje się naszym zdrowiem. To my sami musimy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe aby utrzymać fit formę! Teraz już wiem ze muszę ograniczyć tłuszcze w mojej diecie. Powodzenia! Rafał Świerczek
OdpowiedzUsuńBardzo dobry, merytoryczny artykuł. Nie jest on napisany językiem książkowym dlatego jest przyjemny do czytania. Co do filmiku to bardzo fajny pomysł. Mimo że nie jest on długi to nadrabia dynamicznymi ujęciami. Wpis uświadomił mi że nie możemy czekać aż zachorujemy tylko należy działać z wyprzedzeniem dbać o to co jemy. Już wiem, że muszę wprowadzić do swojej diety więcej warzyw i owoców. Głos na ten wpis oddaje dla tego, że zwrócił moja uwagę na kilak błędów jakie popełniałam w mojej codziennej diecie. Dominika Buczek
OdpowiedzUsuń"Od tego, co jesz i pijesz, zależy to, jak długo żyjesz" - bardzo dobre hasło prozdrowotne wykorzystanie w odpowiednim miejscu. Sam wpis nie jest długi dlatego z chęcią go się czyta. Filmik jest kreatywnym dodatkiem do wpisu. Wybieram ten wpis, ponieważ zwrócił mi uwagę na kilka wad jakie popełniam przy codziennym odżywianiu. Życzę jak najlepszych wyników! Joanna Kozik
OdpowiedzUsuńCiekawy wpis. Filmik jest kreatywnym dodatkiem. Wielki plus za odwagę żeby wyjść z kamerą i pytać tarnowian o ich nawyki żywieniowe. Bardzo trafne określenie " Temat zdrowego odżywiania i prowadzenia aktywnego trybu życia powinien być czymś co towarzyszy nam na porządku dziennym, bowiem mamy tylko jedno ciało i nikt się nim nie zaopiekuje, jeżeli my sami tego nie zrobimy." Oddaję głos na ten wpis, ponieważ kosztował on dużo pracy z uwagi na merytoryczny wpis i video w formie sondy. Łukasz Noga
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy artykuł. Wpis pomógł mi w wprowadzeniu kilku zmian w mojej diecie, o których mowa w artykule. Dowiedziałem się jak inni podchodzą do kwestii zdrowego odżywiania. Oddaję głos na ten wpis, ponieważ z przyjemnością przeczytałem go. Postaram się zastosować do rad w nim zawartych. Pamiętajcie: ZDROWIE MAMY TYLKO JEDNO!!! Adrian Dziama
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis! Artykuł pomógł mi zrozumieć że zdrowie mamy tylko jedno i musimy się o nie troszczyć jak najlepiej. Już wiem że muszę wprowadzić do swojej diety więcej owoców i warzyw. Oddaje mój głos na ten wpis, ponieważ artykuł jest wzbogacony ciekawym filmikiem co tworzy fajną całość. Wojtek Kolak
OdpowiedzUsuńSuper wpis! Bardzo dziękuję Gabie i Dominikowi za to że miałam możliwość wzięcia udziału w tej sondzie. Wpis pomógł mi w wprowadzeniu kilku zmian w mojej codziennej diecie. Cenną informacją jest to, żeby jeść różnorodne posiłki a nie ograniczać się do kilku ulubionych :) Wybieram ten wpis, ponieważ doceniam zaangażowanie tej grupy z jakim podchodzą do całego projektu EkoTriathlon! Klaudia Kaleta
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy wpis. Oddaje swój głos na ten artykuł, ponieważ jest napisany w przejrzysty sposób a filmik jest ciekawym i kreatywnym dodatkiem. Dowiedziałam się jak inni mieszkańcy Taranowa podchodzą to tematu zdrowego odżywiania. sam post pomógł mi zrozumieniu ze moje zdrowie nie jest wieczne i sama muszę o nie dbać. Życzę powodzenia! Magdalena Słowik
OdpowiedzUsuń"Od tego, co jesz i pijesz, zależy to, jak długo żyjesz"- świetne hasło! Wybieram ten wpis, ponieważ pomimo nie zbyt długiej treści przekazuje kilka cennych wskazówek. Dowiedziałam się że podstawą zdrowego i zbilansowanego odżywiania jest różnorodność posiłków jakie spożywamy. Artykuł pomógł mi w zrozumieniu tego, że nasza kondycja zdrowotna zależny przede wszystkim od nas samych. Gabriela Drwal
OdpowiedzUsuńCiekawy artykuł.Oddaję głos na ten wpis,ponieważ zachęcił mnie do zmienienia moich nawyków żywieniowych. Dowiedziałam się,że witamina C wpływa na odporność i w zimowym czasie musimy ją przyswajać większych ilościach. Wpis pomógł mi w zwracaniu uwagi na to jemy. Aleksandra Wrona
OdpowiedzUsuńCiekawy wpis. Dowiedziałem się jak inni ludzie a w tym przypadku zaprezentowani na filmie mieszkańcy Tarnowa podchodzą to tematy zdrowego żywienia. Wpis pomógł mi w zatroszczeniu się o swoją codzienną dietę. Muszę przygotowywać więcej różnorodnych posiłków i starć się nie ograniczać tylko do kilku ulubionych dań. Wybieram ten wpis, ponieważ jest on przygotowany w sposób merytoryczny a filmik jest świetnym dodatkiem do całości. Miłosz Drwal
OdpowiedzUsuńCiekawy wpis. Oddaję głos ta ten artykuł, ponieważ z pewnością kosztował on dużo pracy ze strony tej grupy. Całość jest zwięzła i na temat. Dowiedziałam się co inni sądzą o zdrowym odżywianiu. Wpis pomógł mi ograniczeniu spożywanej soli zawartej w posiłkach. Paulina Walkowicz
OdpowiedzUsuń27 komentarzy liczonych do punktacji
OdpowiedzUsuń